Als voedingsconsulente geef ik cliënten graag op een professionele manier advies om problemen met overgewicht of ondergewicht aan te pakken.
In het verleden bood ik trajecten aan om mijn cliënten om bewust te maken van het kiezen voor een gezond eet- en beweegpatroon. Deze trajecten ben ik mee gestopt, omdat ik mijn focus leg op mijn schoonheidsbehandelingen. Wel geloof ik nog altijd dat een gezonde leefstijl bijdraagt aan een vitalere huid en jezelf mooi voelen van binnenuit. Heeft u behoefte aan advies rondom voeding- en/of leefstijl, dan denk ik graag – kosteloos – met je mee.
Er zijn namelijk vele manieren om af te vallen, maar ze zijn niet allemaal gezond. Het ‘wonderdieet’ waarbij je makkelijk en snel blijvend kilo’s kwijtraakt, bestaat niet.
Wat helpt is jezelf opvoeden, informeren en begrijpen dat alleen kiezen voor een gezond dieet, samen met bewegen, blijvend helpt. 
Richtlijnen van het Voedingscentrum zijn belangrijk bij mijn advies.
Een gezond gewicht en een gezond lijf gaan hand in hand
Over- en ondergewicht brengen risico’s voor de gezondheid met zich mee. Mensen met overgewicht hebben meer kans op diabetes, hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten en bepaalde vormen van kanker. Het goede nieuws is dat 5% gewichtsverlies al tot grote gezondheidswinst leidt!
Werken aan een gezond gewicht betekent caloriebewuste keuzes maken. Met meer lichaamsbeweging verbruik je meer calorieën en val je sneller af.
Niet alleen verzorging van de buitenkant, maar ook verzorging van binnenuit!
Als lifestyle coach horen adviezen over het verband tussen stress en eten en het motiveren om een gezonde leefstijl na te streven, bij mij als schoonheidsspecialisten. Mocht u er behoefte aan hebben, dan ben ik graag een stok achter de deur en motiveer ik u in het maken van goede keuzes.
Ik ben er voor mensen die bewust willen kiezen voor gezonde voeding, beweging, ziekte preventie en innerlijke balans.
Heerlijke behandeling en massage van Duska! Veel tips voor gezonde voeding; ik ben blij met haar expertise!”